指を曲げ伸ばしするときに、腱が腱鞘に引っかかり「カクッ」と弾けるような感覚がある状態で、指の付け根部分に炎症や痛みを伴います。手を頻繁に使う人や更年期、糖尿病などの背景がある場合に発症しやすいと言われています。

1. 主な症状

指を曲げたときの痛みや違和感

曲げ伸ばしの途中で引っかかりを感じ、強い痛みを伴う場合がある

指を伸ばすときに弾くような動き（弾発現象）

「ポン」とはじけるように動くため「ばね指」と呼ばれる

指の腫れや朝のこわばり

腱鞘周辺に炎症が起こり、腫れや違和感を覚えることが多い

2. 原因とリスク要因

手や指の使いすぎ

パソコン作業や楽器演奏など、繰り返し同じ動作を行う

加齢やホルモンバランスの変化

更年期の女性や妊娠中の女性は発症リスクが高い

糖尿病、リウマチなどの基礎疾患

血行不良や炎症の影響で腱鞘が変化する

遺伝的素因や透析患者

家族に同じ症状を持つ方がいるケースなどでリスク上昇

3. 治療方法

症状の程度に合わせて治療を選択し、痛みや引っかかりを軽減させることが目標です。

1. 保存的治療

• 安静やアイシング、腱鞘に対するマッサージ、ストレッチ
• 痛み止めや湿布の使用

2. ステロイド注射

炎症を抑える効果が高く、改善が見られることが多い

ただし、再発リスクがあるため経過観察が必要

3. 手術療法

腱鞘の一部を切開し、引っかかりを解除

保存療法や注射で改善しない場合に検討

4. 日常での注意点

無理な動作を避け、休息をとる

長時間のパソコン作業やスマホ使用で、定期的に休憩を入れる

指を温め、ストレッチを行う

血行を促進し、腱や腱鞘の柔軟性を高める

痛みが長引くときは早めに受診

放置すると悪化し、手術が必要になる場合がある

加須市 栗橋駅にある「こばやし整形外科」

ばね指の痛みや指の引っかかりに悩んでいる方は、早期に受診することで悪化を防ぎやすくなります。
当院では、医師の診察を通して一人ひとりの症状に合わせた治療法（保存的治療、注射、手術）やリハビリプランを提案しています。お気軽にご相談ください。